Actualização da Dieta dos 31 dias...
Ontem foi o Happy Day por isso não vale a pena dizer o menu até porque
tive a Despedida de Solteira da minha querida amiga S..
Mas nesse dia pesei-me antes do pequeno-almoço embora não seja
recomendado pesar antes do 15º dia, e tinha menos 800 grs! Em 5 dias nada mau!
Hoje 6 dia o menu foi:
Pequeno-almoço: pão integral torrado com fiambre mortadela de peru.
Almoço: frango no churrasco com salada
Lanche: tb não lanchei
Jantar: Frango no forno com salada.
Erros: saltar refeições... mas andei distraída com o meu piolho
eléctrico nem me lembrei de comer!
Hoje no jantar de família simplesmente tive de resistir a batatas
fritas, morangos com chantilly, café com natas, mas resisti sem qualquer
problema... realmente a parte psicológica nestas coisas manda muito, se a
pessoa estiver motivada é meio caminho andado.
